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04 July 健康:这样睡觉 肌肤能自动排毒 现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新
陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞
上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 睡眠排毒时刻表 21∶00~23∶00免疫系统排毒 23∶00~凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡) 凌晨1∶00~3∶00大肠排毒 早上7∶00~9∶00小肠大量吸收营养 压力大,有时候尽管已经感到很疲倦了,但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办?睡前尽量放松自己,做好提高睡眠质量准备工作。 ◆沐浴 睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。 甜睡前,最好享受一次泡浴。在浴缸中放上一缸水,让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛,心情也随之晴朗。 ◆睡前照镜 睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方———多照镜子。对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。 ◆音乐、牛奶 经过白天一整天的暴露,晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间,聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境,让精神及肌肤都得到音乐的抚慰, 并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间,皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒,放一曲古筝、竹笛演奏的音乐,清雅、明快,再配合按摩保养动作,可以活化肌肤细 胞、让头脑清醒。 睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。 去豆痕的13个高招
2007年7月21日 12:19, 作者:沈龙
1、昂贵点的:如果有这样的基础和能力,不妨去买KOSE(高丝)的王牌产品--“雪肌精”,因为这个比较贵,320元/200ML,480元/360ML。
但是大部分的MM使用还是有显著的效果,它可以对整个脸部进行“漂白”,呵呵,所以能有效淡化斑点。使用方法: 1)纸面膜一片,完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。 2)将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上,敷大概10分钟,再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。 费用: 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml,480元/360ml 2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法: 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 使用方法: 1)取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。 2)按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。 3)尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。 一个星期做两次就好。 费用: 一个鸡蛋0.5元,一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法: 1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。 2)涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。 费用: 酸奶250ml/2元,一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法:这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜,和水调和一下,非常方便。每2天作一次即可。 使用方法: 1)去20克海藻颗粒,并和适量的纯净水混合。 2)做成面膜的形象,贴在干净的脸上10分钟即可。 3)然后用清水洗净皮肤,涂上面霜就可以了。 费用: 海藻面膜颗粒/一袋5元,可做8次。 5.苹果消痘贴:如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好,选新鲜的苹果为佳。 使用方法: 1)先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。 2)再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。 3)取下,脸用清水洗净。 费用: 一个苹果2元。 6.李医生的暗疮水和去印膏 这2个DD都很便宜,遇上促销可以只要30多元,使用方法好像不用我说了。 7.吃蜂蜜,花粉,蜂蜜有排毒功效。 8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉,你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 9.对于难以对付的小痘痘,有两个秘密武器,那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼,作用可真不小!生理盐水的消炎作用是众所周知的,而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围,第二天就好多了。然后再遮瑕,效果当然事半功倍啰! 10.对粉刺、炎性丘疹的皮损者,属于邪热积于肺经,治宜清肺泄热,佐以降湿,常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。 如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者,属于热毒炽盛,湿热壅结,治宜凉血解毒,清热燥湿,选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。 如为结节或囊肿型,属于湿热瘀结滞,治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。 11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切开,取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后,用清水洗面。 12.胡萝卜:生胡萝卜搅成浆状物,或熟胡萝卜捣碎,加脱脂速溶粉适量调稠,轻拍于颜面,保留至干。 13.芦荟和磷脂:取芦荟汁1/4杯,加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次,至少保留15分钟,清洗。 品味职场男士穿衣经2008年6月19日 16:14, 作者:沈龙 男士们为此也犯了愁:衬衫怎么穿?社交场合的男士或工作中的男人希望塑造优雅、庄重、随和的自身形象,那就应选择质地精良、做工考究的中性色衬衫,而那些柔软、艳丽、个性化的衬衫则应留在休闲场合里亮相。
搭配技巧:
1、穿休闲衬衫时不要忘记搭配卡其布、细帆布等相同休闲风格的裤子以及休闲鞋,颜色的选择则可以大胆一些,不必拘泥于黑色、灰色等保险色系。 2、皮肤黑黄的人穿绿、灰色调的衬衫会显得更黑更黄并且会造成有些脏的感觉;皮肤白皙的人穿亮丽的衬衫能将皮肤衬托得很白皙,但这往往会使男人显得太女性化,缺少阳刚之气,当然这也是中性潮流涌动的今夏时尚之处。 3、胖人穿小方领的衬衫会显得有些拘泥、局促,应该选择带尖的大领型衬衫更合适。 4、高大端庄的人穿衬衫不用选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫,尽管目前正流行。 5、穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品,别人会以为你是一个摆地摊做买卖的小暴发户。
当然,看了这么多条规则,你对内外、上下服装的搭配依旧没有把握,那就紧记一条:白衬衫无论搭配什么都合适。
基本搭配要点:
1、黑色西服:穿以白色为主的浅色衬衫,可配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。
2、灰色西服:穿以白色为主的浅色衬衫,可配灰、绿、黄或砖色领带。
3、蓝色西服:穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫,可配暗蓝、灰、黄色领带。
4、褐色西服:穿白、灰、银色或明亮的褐色衬衫,可配暗褐、灰色领带。
白色及蓝色衬衫一向是男性朋友在职场上,挑选衬衫的主流色彩,不过长期下来只能在这两种颜色上打转,未免也显得无趣。其实每个人都有特别钟爱的颜色,某些颜色当你穿上它,会让你心情显得格外不同,精神也特别好,这或多或少是因为我们对色彩的偏好,及所从事的行业有些关联。 多 数人对特定的颜色都有近似的感觉,例如蓝色总给人冷静、沉稳的感觉,也因为色彩的心理效应,就有不少企业会以穿制服的方式传达企业精神,不过对于不喜欢受 约束的年轻上班族而言,全公司套上相同的制服未免显得古板。如果你是属于不必穿制服的上班族,以下就让我们为你找到除了蓝白两色之外,亦适合您行业的衬衫 颜色吧!
销售人员:售人员需要给予客户的感觉应该是“值得信赖”,而灰褐色正能满足这种感觉。 客服人员:经长需要与顾客面对面的客服行业,会适合淡黄色或奶油白,这类型的颜色会让您显得更具“亲和力”,并且较有活力。 金融人员:感觉大方及具有安定感是金融业需要传达的讯息,浅灰色正好能满足这样的需求。 医疗人员:随和及温柔是医疗从业人员,消除病患心理紧张的要素之一,浅绿色及淡粉红色给人的心理印象正是温柔的,目前亦有不少医院已采用这类色调。 媒体人员:大众传播行业一向就给人生动活泼的印象,所以适合的颜色自然受限较少,如粉红、浅紫、黑等颜色,都能展现这个行业生动的创造力。
想为自己的专业形象加分,在衬衫颜色的选择上不妨多下点工夫,观察学习法是不错的穿衣方式。除此之外如领带的搭配,西裤的颜色也都需要一并作整体考量,找到RightStyle之后,保证让你随手打开衣柜,怎么穿都好看。
男士领带与衬衣如何巧妙搭配?
配领带衬衣,只要掌握了几点原则,就能省去很多的烦恼。
一 、同类型的图案不要相配
例如: 格子的西装不要配格子的衬衣和格子的领带。 ●如果你穿了件暗格子的西装,配素色或条纹、花纹的衬衣和领带就很漂亮。 ●格子的衬衣配斜纹的领带,直纹的衬衣配方格图案的领带,虽然都是直线条,但却有纹路方向的变化,不会单调呆板。 ●暗格图案的衬衣配花纹的领带。暗格在这里能当作素色处理,印花或花型图案的领带最好配素色的衬衣。如果配格子或线条的衬衣,多少都会令人有一点眼花缭乱。
二 、领带的颜色或与衬衣或外套同色系或形成反差
1、领带与外套颜色同色系、不同图案的搭配法: ●领带的底色是浅棕色并有与外套同色的斜纹,配白色的衬衣显得很斯文。 2、领带与衬衣的颜色同色系、不同图案的搭配法: ●黄色的素色领带配黄色的条纹衬衣,使人显得很清爽。
3、领带的颜色、图案完全与衬衣和外套不同,形成反差的搭配法: ●是两款反传统的搭配方法。暗红色格子形状的领带搭配白底灰条纹的衬衣以及灰色的西装外套,不拘一格中流露着潇洒。
素色衬衣与领带与西装的搭配法,都是素色的衬衣与各种图案、颜色的领带的搭配。衬衣的颜色能与领带或同色系或与领带的颜色形成反差都很好看。无论配条纹、方格还是花形图案也都不会出错。如果你在选择有多种颜色图案的领带时,留意图案中的任何一种颜色能与衬衣或西装颜色一样的话,效果便会锦上添花。
男士衬衣穿着和搭配的几大误区:
误区一:永远只穿白衬衫。 当然,白色是永远不会出错的颜色。但是,一星期五个工作日,每天都穿白色衬衫,会让别人以为你只有一件衬衫,从来不换。而蓝色、藏青色等常规单色,虽然穿起来安全,时间一长,也会让人觉得你古板而缺乏朝气。 解决办法:为何不尝试米色、沙滩色等稍异于白色的浅色系列呢?深色衬衫的话,也可以有格子、条纹等不同于纯色的变化嘛!除此之外,别以为粉色只是女性的颜色,只要敢于突破和尝试,你会发现它不仅让你看起来干净利落,更能表现温文而雅的一面。
误区二:只看颜色,不看面料。 要记得衬衫通常都是贴身穿着的,不好的面料会让你的皮肤抗议。只重设计、不重品质的衬衫要赶紧回避,因为再花哨的设计也抵不过穿着舒适给你带来的零距离享受。 解决办法:衬衫应该选择纯天然的面料,比如丝、麻、棉。而丝质太贵,麻质太易变形,柔软、透气、价廉物美的全棉就当仁不让地成为上上之选。
误区三:即使不是自己的尺寸,因为太喜欢,也会购买。 某品牌的那件衬衫确实漂亮,但可惜不是自己的尺寸。为了不错过难得的靓衫,就算袖子短一点,将就着穿也没所谓。 解决办法:那其实是非常不对的,因为过短的衬衫袖口会让整体穿着显得非常不协调,感觉就像不是在穿你自己的衣服。那么,又为何苦苦执着于一棵"小树"呢? 误区四:从来不注意领子的样式。 这是很多人选择衬衫时最容易忽略的问题,而它恰恰又是最关键的要素。领子的样式决定了衬衫的属性,从直领、小方领、领尖扣,到香槟领等等,每种形状都有其不同的功能。 解决办法: 直领是最标准的衬衫领,适合出席正规商务场合;带扣的尖领会稍显休闲,但一定不能不扣扣子,让领尖露出2个小孔来;时髦人士可以尝试小方领,打上一个宽宽大大的欧式温莎结,绝对可以挑战爱德华八世的风范哦。 (转滴)抓住化妆重点 改变脸型其实很简单 之一
2008年7月3日 16:40, 作者:沈龙
脸部最基本的就是脸部轮廓,也就是脸型。当你注视镜中自己的脸型时,可能会不知道自己的脸型该归于哪一类型。那么我现在告诉你,如果能准确把握自己的脸型特点与性格特色,抓住化妆造型的重点,那么改变脸型其实很简单!
★具有异国情调的高颧骨脸
★成熟而智慧的长脸
抓住化妆重点 改变脸型其实很简单 之二★优雅而现代的方型脸
发型:应利用发梢的设计,恰到好处地遮掩前额与脸侧,发尾内卷的典雅发型是极好的选择。
后续:
如何正确判断自己的脸型? 首先,请你将头发撩起,特别是额前的头发,一定要露出您的发际线。然后,
正面看着镜子中的自己,寻找三个宽度:额头宽度、颧骨宽度、下颌宽度。所谓额头宽度是您的左右发际转折点之间的距离;颧骨宽度就是您左右颧骨最高点之间的
距离,它是您两颊的最宽点;下颌宽度其实就是您两腮的最宽处。还有两个概念:脸宽和脸长。脸宽就是脸的最宽度,可以通过比较额头、颧骨、下颌的宽度来确定
最宽值。脸长是从额顶到下巴底的垂直长度。掌握了这几个数值之后,您就可以对照着脸型和分类来找出您自己的脸型了。 26 June 打造让人眼前一亮的新造型想要颠覆自己的造型,并非只有通过拉皮、漂白、换肤或是在皮肤下埋硅胶才能实现!其实有些时候,只是换个发型,或是换个眼影颜色,贴个假睫毛,就可以彻底改变你的造型,让你看上去眼前一亮! 换个肤色,变个色调 我们都知道晒太阳太多不利于护肤,但是伪装出来的古铜肤色却能让你焕然一新。 小技巧:若是想偶尔伪装一次古铜色,可以使用古铜色粉底。上妆前涂一层散粉,以防止古铜色粉底黏结或是起褶,然后用超大号化妆刷把粉均匀地扫在脸上。发际、下巴下面、脖颈、及耳朵周围千万不要忽略。 挑一款新鲜眼影 如果你一直习惯于用中性的色彩来妆扮自己的眼睛,建议你换款明亮的颜色试试看。 小技巧:蓝、绿、橙或紫色眼影,会让你看上去更加出挑,在涂这些颜色时,你甚至可以不画眼线,只需在眼窝涂满就好。要牢记的原则是:按着由下到上从深到浅的的颜色来涂眼影。切忌没有渐变层次感,这只会让你的眼睛看上去浮肿且没有精神。 令唇色明艳起来 我们一直习惯于用淡淡的唇彩来点缀双唇,其实这一季,明艳抢眼的红色唇膏才是最IN的。 小技巧:红色的唇膏会让你看上去更有女人味,更性感,更正点。不要担心颜色太过抢眼,你在涂好唇膏后记得用纸巾或手指把嘴角边缘擦得模糊一点,会让你的唇妆看上去更加自然出彩。 改变刘海形状 想换个新发型,但又不想把头发剪短或是染烫?那就打打刘海的主意吧! 小技巧:参差不齐的层次感刘海会让你看上去更加性感;一字齐刘海能一下子令你年轻好几岁;而斜剪的刘海则会让你起来既活泼又俏皮! 换个新眉型 你可以不够漂亮,但绝不能失去亲和力,可如果你天生棱角分明,又无法去动刀削骨头,那就换个眉型吧! 小技巧:修眉后如何画眉?首先你要选择和自己肤色发色相配的颜色,褐色比黑色更能衬托你的亲和气质!浓重的颜色会显得整个脸部没有精神。在画眉时,要一根根地涂画,将颜色晕染开来,这会让眉毛看上去更立体自然。 唇部保养TIPS嘴唇干燥的原因有两种:
一是缺少维生素,一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢?如果由嘴角开始干裂,口角有白色分泌物,是缺少维生素的现象,应注意多吃蔬菜水果,避免偏食,也可适当补充维生素丸。
缺少水分导致的口唇干燥,会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。除了多喝水,从根本上改善外,还马上传授你“纯情7式”,适用人群:不想用口红,只想用润唇膏的“自然健康派”和唇部皮肤需要急救,暂时不适合使用口红的“重病一族”。 先用热湿的毛巾捂嘴唇,然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林,在用保险膜做一个唇膜,可以立刻见效,平时注意不要舔嘴唇 润唇膏之“纯7情式”:
1.洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏,为双唇添加一层保护膜,防止水分过快流失。 2.即使是冬季,也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。 3.改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏,丢失了保护层,加速唇部的水分蒸发。 4.定期为唇部去死皮,使双唇滋润健康。记得要在双唇充分湿润的时候进行,比如洗澡之后,动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。 5.如果唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏,连续护理一星期,双唇就可恢复润泽。 6.如果嘴唇起皮屑,不要用手硬撕,用热毛巾敷一会儿,等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。 7.拯救“危重”嘴唇,有一个简单有效又便宜的方法,用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿,让水蒸气把干裂的双唇充分浸透,再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。 口红唇彩之“靓丽6法” 经常使用口红唇彩的人,也要配合一些小技巧,让双唇在脱去靓丽外衣的时候,依然能展现健康风采。 1.涂口红前先涂一层凡士林或润唇膏,既能保护嘴唇,避免涂口红造成的嘴唇干裂,又易于卸妆,还可使口红的颜色更漂亮。 2.廉价的唇膏含有太多蜡质,非但不能滋润双唇,反而影响唇部皮肤的新陈代谢。 3.使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋润唇膏是明智选择。 4.唇彩看似润泽,实际油分多于水分,用前也要用润唇膏打底。 5.双唇已经缺水,就不适合使用不脱色唇膏,以免过敏。 6.含有维生素E、鳄梨油的唇膏让双唇常保娇柔,不易脱皮,有很好的滋润效果。 |
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